Таблица | Карточка | RUSMARC | |
Разрешенные действия: Прочитать Загрузить (232 Кб) Группа: Анонимные пользователи Сеть: Интернет |
Аннотация
В статье представлены следующие результаты исследований новых подходов в организации предстартовой подготовки пловцов высокой квалификации. Было установлено, что двухнедельный период предстартовой подготовки к основным соревнованиях включает два микроцикла подготовки. В первом микроцикле, продолжительностью 7 дней, проводятся 2 тренировки с использованием сверхкоротких отрезков на соревновательных скоростях; второй микроцикл непосредственно перед стартами, продолжительностью 5 дней, включает одну тренировку с использованием сверхкоротких отрезков. Полученные результаты могут быть использованы: в спортивных школах, плавательных центрах и других организациях, осуществляющих подготовку пловцов высокого класса; в системе подготовки специалистов по плаванию в высших учебных заведениях; на курсах повышения квалификации и профессиональной переподготовки специалистов по плаванию.
The article presents the following research results of new approaches in the organization of pre-competition training of high skilled swimmers: two-week period of pre-competition training for key competitions including two micro-cycles of training. The first 7-day micro cycle includes two training sessions with ultra-short sections at competitive speeds; the second 5-day micro cycle just before the competition includes one training session with ultra-short sections. The results can be used in sports schools, swimming centers and other organizations involved in the training of high-skilled swimmers, as well as in high schools and courses of professional development and advanced training of specialists in swimming.
Права на использование объекта хранения
Статистика использования
Количество обращений: 145
За последние 30 дней: 4 Подробная статистика |