Детальная информация

На сегодняшний день система «фитнес» стала многофункциональным видом оздоровительной физической культуры, который решает оздоровительные, воспитательные и образовательные задачи физического воспитания детей и молодежи. В связи с этим актуальность и значимость нашего исследования связана с выбором инновационных и оптимальных средств для улучшения процесса физической подготовки детей младшего школьного возраста посредством использования современного фитнеса. В представленной статье доказана эффективность положительного воздействия систематических фитнес-занятий на показатели развития скоростно-силовых качеств, гибкости, координационных способностей к удержанию равновесия, силовой выносливости у девочек 8–9-летнего возраста в условиях организации дополнительного образования и развития детей.

To date, the fitness system has become a multifunctional type of health-improving physical culture, which solves the health, educational and educational tasks of physical education of children and youth. In this regard, the relevance and significance of our research is related to the choice of innovative and optimal means to improve the process of physical training of primary school children through the use of modern fitness. The presented article proves the effectiveness of the positive impact of systematic fitness classes on the indicators of the development of speed and strength qualities, flexibility, coordination abilities to maintain balance, strength endurance in girls of 8–9 years of age in the conditions of the organization of additional education and development of children.