Данная работа посвящена физиологическим аспектам физических упражнений и их воздействию на организм спринтеров, специализирующихся на дистанции в 100 метров. Предмет ВКР: физиологические основы физических упражнений для подготовки бегунов на 100 метров. Цель: выявить физиологические механизмы физических упражнений и определить их влияние на эффективность подготовки бегунов на 100 метров. Методы исследования: литературный анализ, педагогический эксперимент, сравнение, статистический анализ, монографический, метод экспертных оценок, ретроспективный анализ. Результаты ВКР: разработана программа развития скоростных качеств спринтеров на дистанции 100 метров, которая может быть использована для улучшения методик тренировок в легкоатлетических дисциплинах, особенно в спринтерских забегах. Выводы: введение представленных в ВКР новых физиологически подкрепленных методик предоставит тренерам и спортсменам дополнительные возможности для достижения высоких результатов и поднятия общего уровня подготовленности спринтеров.

This work is devoted to the physiological aspects of physical exercise and their impact on the body of sprinters specializing in a distance of 100 meters. Subject of VKR: physiological foundations of physical exercises for training 100-meter runners. Purpose: to identify the physiological mechanisms of physical exercise and determine their impact on the effectiveness of training 100-meter runners. Research methods: literary analysis, pedagogical experiment, comparison, statistical analysis, monographic, method of expert assessments, retrospective analysis. Results of the WRC: a program has been developed for developing the speed qualities of sprinters at a distance of 100 meters, which can be used to improve training methods in athletics disciplines, especially in sprint races. Conclusions: the introduction of new physiologically supported methods presented in the WRC will provide coaches and athletes with additional opportunities to achieve high results and raise the overall level of sprinters’ preparedness.