Детальная информация
| Название | Принимай свое тело и его особенности. Работа с эмоциями, триггерами, комплексами, прошлым опытом: Практическое пособие. — 1 |
|---|---|
| Авторы | Холт Кэтрин |
| Выходные сведения | Москва: ООО "Альпина Паблишер", 2025 |
| Коллекция | ЭБС "ZNANIUM" ; Общая коллекция |
| Тематика | Психология — Популярная литература по психологии |
| УДК | 15 |
| ББК | 883 |
| Тип документа | Другой |
| Язык | Русский |
| Код специальности ОКСО | 37.03.01 |
| Группа специальностей ОКСО | 370000 |
| Права доступа | Дополнительное образование; Доступ по паролю из сети Интернет (чтение) |
| Ключ записи | RU\infra-m\znanium\bibl\2206688 |
| Дата создания записи | 16.04.2025 |
Что вы видите когда смотрите на себя в зеркало? Если вы привыкли замечать лишь недостатки — лишние килограммы неидеальные формы несовершенства кожи — и сильно недовольны своей внешностью скорее читайте дальше. Клинический психолог Кэтрин Холт написала практическое руководство для тех кто устал от войны со своим телом. Основанная на когнитивно-поведенческой терапии и глубинной психологии книга помогает преодолеть чувство стыда и избавиться от ненависти к себе развить чуткость к сигналам вашего тела и восстановить внутреннюю гармонию. Вы освоите навыки противодействия стрессу научитесь различать настоящие потребности вашего тела и обретете свободу жить в своем теле без чувства стыда.
...
