В течение шести месяцев в экспериментальных исследованиях принимали участие школьники средних классов (n = 12), посещавшие фитнес клуб два раза в неделю по 40–60 минут для занятий в группе атлетической гимнастики, на основе использования базовых силовых упражнений, с целью повышения эффективности развития их физического состояния. Подростки контрольной группы сверстников (n = 12) занятия в фитнес клубе не посещали. Под физическим состоянием понимается интегральный показатель, в котором учитывалась физическая подготовленность, физическое развитие и функциональное состояние сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Было установлено, что занятия атлетической гимнасткой более выражено повлияли на уровень развития физического состояния школьников экспериментальной группы по отношению к сверстникам контрольной группы, в частности за шесть месяцев ОГК у школьников экспериментальной группы увеличилась на 4,27 %, а в контрольной группе – на 0,67 %, соответственно: обхватные размеры плеча 11,05 и 3,98 %, бедра – на 6,64 и 2,7 %, голени – на 6,43 и 2,75 %, шеи – на 8,69 и 3,14 %, сила кисти – на 11,13 и 7,3 %, гибкость – на 32,39 и 10,41 %, жим лежа – на 14,03 и 7,3 %, МПК – на 26,44 и 10,81 %, проба Штанге – на 14,85 и 5,39 % , проба Генча – на 16,81 и 7,16 % и ЖЕЛ – на 6,47 и 2,19 %.

For six months, middle school students (n = 12) took part in the pilot studies. They visited the fitness club twice a week for 40–60 minutes for classes in the athletic gymnastics group, based on the use of basic strength exercises, in order to increase the effectiveness of the development of their physical condition. Adolescents in the control group of peers (n = 12) did not attend fitness club classes. The physical state is understood as an integral indicator, which takes into account physical fitness, physical development and the functional state of the cardiovascular and respiratory systems. It was found that athletic gymnast classes had a more pronounced effect on the level of development of the physical condition of schoolchildren in the experimental group in relation to their peers in the control group, in particular, for six months, the WGC in schoolchildren of the experimental group increased by 4,27 %, and in the control group – by 0,67 %, respectively: girth dimensions of the shoulder 11,05 and 3,98 %, hips – by 6,64 and 2,7 %, lower legs – by 6,43 and 2,75 %, neck – by 8,69 and 3,14 %, hand strength – by 11,13 and 7,3 %, flexibility – by 32,39 and 10,41 %, bench press – by 14,03 and 7,3 %, MPC – by 26,44 and 10,81 %, Stange’s test – by 14,85 and 5,39 %, Gench’s test – by 16,81 and 7,16 % and VC – by 6,47 and 2,19 %.

"Спорт, человек, здоровье", международный научный конгресс. Спорт, человек, здоровье. XI Международный конгресс, 26–28 апреля 2023 года, Санкт-Петербург, Россия: материалы конгресса = Sport, people and health / Международная общественная организация содействия науке и спорту «Спорт, Человек, Здоровье» [и др.]; под редакцией С. И. Петрова [и др.]. — Санкт-Петербург: ПОЛИТЕХ-ПРЕСС, 2023. — 1 файл (114 Мб). — Загл. с титул. экрана. — Электронная версия печатной публикации 2023 г. — Ч. текста на англ. яз. — Доступ по паролю из сети Интернет (чтение, печать, копирование). — <URL:http://elib.spbstu.ru/dl/2/i23-106.pdf>. — DOI 10.18720/SPBPU/2/i23-106. — Текст: электронный