Details

Title Армрестлинг. Техника безопасности: учебное пособие
Creators Бареева Диана Рустемовна ; Фомина Евгения Владимировна ; Блохин Сергей Александрович
Organization Санкт-Петербургский политехнический университет Петра Великого. Институт физической культуры, спорта и туризма. Кафедра физической подготовки и спорта
Imprint Санкт-Петербург: ПОЛИТЕХ-ПРЕСС, 2023
Electronic publication 2024
Collection Учебная и учебно-методическая литература ; Общая коллекция
Subjects физическая культура и спорт ; армрестлинг ; учебники и пособия для вузов
LBC 75.715.9я73
Document type Tutorial
File type PDF
Language Russian
Speciality code (FGOS) 49.00.00
Speciality group (FGOS) 490000 - Физическая культура и спорт
DOI 10.18720/SPBPU/2/i24-2
Rights Доступ по паролю из сети Интернет (чтение, печать)
Record key RU\SPSTU\edoc\72312
Record create date 1/15/2024

Allowed Actions

Action 'Read' will be available if you login or access site from another network

Group Anonymous
Network Internet

В учебном пособии отражены основные теоретические положения соблюдения и неукоснительного выполнения техники безопасности на занятиях по армрестлингу. Даны методические рекомендации для организации безопасности тренировочного процесса в условиях самостоятельного выполнения комплекса упражнений при отсутствии страховочного оппонента. Указаны общие правила страховки и самостраховки при нахождении в спортивном зале как в помещении потенциально травмоопасного типа. Для индивидуального ознакомления в общих чертах представлены способы соблюдения безопасности при дозировании физической нагрузки как при самостоятельном выполнении, так и с оппонентом. Отдельно рассмотрены аспекты техники безопасности при подготовке спортсменов армрестлеров к соревновательному процессу в условиях наработки скоростно-силовых качеств с высоким таймингом. Предназначено для спортсменов начального этапа формирования спортивного мастерства, тренерского персонала, а также специалистов по физической культуре и спорту в качестве учебного пособия при проведении практических занятий по физической культуре на примере дисциплины «Армрестлинг».

Network User group Action
ILC SPbPU Local Network All
Read Print
Internet Authorized users SPbPU
Read Print
Internet Anonymous
  • СОДЕРЖАНИЕ
  • ВВЕДЕНИЕ
  • 1. ОПИСАНИЕ ТЕХНИКИ БЕЗОПАСНОСТИ НА ЗАНЯТИЯХ ПО АРМРЕСТЛИНГУ
  • 1.1. Общие требования техники безопасности
  • 1.2. Требования техники безопасности перед началом занятий
  • 1.3. Подготовка тренажеров к работе
  • 1.4. Требования техники безопасности во время занятий по армрестлингу
  • 1.5. Положение тела при выполнении упражнений
  • 1.6. Разминка перед началом тренировки
  • 1.7. Использование защитных приспособлений
  • 1.8. Правила безопасности при выполнении упражнений в паре
  • 1.9. Требования по технике безопасности по окончании занятия
  • 1.10. Контроль и ответственность
  • 2. ПРАВИЛА ПРОВЕДЕНИЯ ЗАНЯТИЙ ПО АРМРЕСТЛИНГУ
  • 2.1. Необходимое оборудование
  • 2.2. Количество участников на тренировке
  • 2.3. Время проведения занятий
  • 2.4. Обязательные требования к тренеру и участникам занятий
  • 3. ТЕХНИКА БЕЗОПАСНОСТИ ПРИ ПАДЕНИЯХ – СТРАХОВКА И САМОСТРАХОВКА
  • 4. ВИДЫ ТРАВМ В АРМРЕСТЛИНГЕ, СИМПТОМАТИКА, ПРАВИЛА ДЕЙСТВИЙ В СЛУЧАЕ ТРАВМЫ
  • 5. ПРАВИЛА ОКАЗАНИЯ ПЕРВОЙ ПОМОЩИ
  • 6. АПТЕЧКА ПЕРВОЙ ПОМОЩИ
  • 7. ТРЕБОВАНИЯ ТЕХНИКИ БЕЗОПАСНОСТИ В АВАРИЙНЫХ СИТУАЦИЯХ
  • 8. ТРЕБОВАНИЯ ТЕХНИКИ БЕЗОПАСНОСТИ ПРИ ТЕРРОРИСТИЧЕСКОМ АКТЕ И ПОЖАРЕ
  • ЗАКЛЮЧЕНИЕ
  • СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

Access count: 4 
Last 30 days: 0

Detailed usage statistics