Details
| Title | Армрестлинг. Техника безопасности: учебное пособие |
|---|---|
| Creators | Бареева Диана Рустемовна ; Фомина Евгения Владимировна ; Блохин Сергей Александрович |
| Organization | Санкт-Петербургский политехнический университет Петра Великого. Институт физической культуры, спорта и туризма. Кафедра физической подготовки и спорта |
| Imprint | Санкт-Петербург: ПОЛИТЕХ-ПРЕСС, 2023 |
| Electronic publication | 2024 |
| Collection | Учебная и учебно-методическая литература ; Общая коллекция |
| Subjects | физическая культура и спорт ; армрестлинг ; учебники и пособия для вузов |
| LBC | 75.715.9я73 |
| Document type | Tutorial |
| Language | Russian |
| Speciality code (FGOS) | 49.00.00 |
| Speciality group (FGOS) | 490000 - Физическая культура и спорт |
| DOI | 10.18720/SPBPU/2/i24-2 |
| Rights | Доступ по паролю из сети Интернет (чтение, печать) |
| Record key | RU\SPSTU\edoc\72312 |
| Record create date | 1/15/2024 |
Allowed Actions
–
Action 'Read' will be available if you login or access site from another network
| Group | Anonymous |
|---|---|
| Network | Internet |
В учебном пособии отражены основные теоретические положения соблюдения и неукоснительного выполнения техники безопасности на занятиях по армрестлингу. Даны методические рекомендации для организации безопасности тренировочного процесса в условиях самостоятельного выполнения комплекса упражнений при отсутствии страховочного оппонента. Указаны общие правила страховки и самостраховки при нахождении в спортивном зале как в помещении потенциально травмоопасного типа. Для индивидуального ознакомления в общих чертах представлены способы соблюдения безопасности при дозировании физической нагрузки как при самостоятельном выполнении, так и с оппонентом. Отдельно рассмотрены аспекты техники безопасности при подготовке спортсменов армрестлеров к соревновательному процессу в условиях наработки скоростно-силовых качеств с высоким таймингом. Предназначено для спортсменов начального этапа формирования спортивного мастерства, тренерского персонала, а также специалистов по физической культуре и спорту в качестве учебного пособия при проведении практических занятий по физической культуре на примере дисциплины «Армрестлинг».
| Network | User group | Action |
|---|---|---|
| ILC SPbPU Local Network | All |
|
| Internet | Authorized users SPbPU |
|
| Internet | Anonymous |
|
- СОДЕРЖАНИЕ
- ВВЕДЕНИЕ
- 1. ОПИСАНИЕ ТЕХНИКИ БЕЗОПАСНОСТИ НА ЗАНЯТИЯХ ПО АРМРЕСТЛИНГУ
- 1.1. Общие требования техники безопасности
- 1.2. Требования техники безопасности перед началом занятий
- 1.3. Подготовка тренажеров к работе
- 1.4. Требования техники безопасности во время занятий по армрестлингу
- 1.5. Положение тела при выполнении упражнений
- 1.6. Разминка перед началом тренировки
- 1.7. Использование защитных приспособлений
- 1.8. Правила безопасности при выполнении упражнений в паре
- 1.9. Требования по технике безопасности по окончании занятия
- 1.10. Контроль и ответственность
- 2. ПРАВИЛА ПРОВЕДЕНИЯ ЗАНЯТИЙ ПО АРМРЕСТЛИНГУ
- 2.1. Необходимое оборудование
- 2.2. Количество участников на тренировке
- 2.3. Время проведения занятий
- 2.4. Обязательные требования к тренеру и участникам занятий
- 3. ТЕХНИКА БЕЗОПАСНОСТИ ПРИ ПАДЕНИЯХ – СТРАХОВКА И САМОСТРАХОВКА
- 4. ВИДЫ ТРАВМ В АРМРЕСТЛИНГЕ, СИМПТОМАТИКА, ПРАВИЛА ДЕЙСТВИЙ В СЛУЧАЕ ТРАВМЫ
- 5. ПРАВИЛА ОКАЗАНИЯ ПЕРВОЙ ПОМОЩИ
- 6. АПТЕЧКА ПЕРВОЙ ПОМОЩИ
- 7. ТРЕБОВАНИЯ ТЕХНИКИ БЕЗОПАСНОСТИ В АВАРИЙНЫХ СИТУАЦИЯХ
- 8. ТРЕБОВАНИЯ ТЕХНИКИ БЕЗОПАСНОСТИ ПРИ ТЕРРОРИСТИЧЕСКОМ АКТЕ И ПОЖАРЕ
- ЗАКЛЮЧЕНИЕ
- СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
Access count: 4
Last 30 days: 0
