Настоящая работа посвящена рассмотрению вопросов, связанных с развитием скоростно-силовых качеств в баттерфляе у пловцов на этапе спортивного совершенствования с помощью использования моноласт. Предмет исследования – развитие скоростно-силовых качеств с использованием моноласт у пловцов дельфинистов 14-16 лет. Цель: Разработать и экспериментально обосновать комплекс средств и приемов для развития скоростно-силовых качеств юных пловцов дельфинистов с использованием моноласт. Для исследования были проведены анкетирование и педагогический эксперимент. По результатам анкетирования были определены значимые показатели скоростно-силовой подготовки юных пловцов дельфинистов. В эксперименте приняли участие 20 спортсменов, по 10 спортсменов юношей в контрольной и экспериментальной группах. Эксперимент проходил под руководством тренера по плаванию Лекомцевой Д. Ш. и тренера по подводному спорту Никитина Е. А. Контрольная группа тренировалась по стандартной методике, а экспериментальная тренировалась с использованием экспериментального комплекса средств и приемов с использованием моноласт. Экспериментальная группа улучшила свои результаты во всех 5 тестах в среднем минимум в 2 раза больше контрольных групп, р <0,05, поэтому можно заключить, что разработанный нами комплекс средств и приемов была составлен эффективно. Также помимо скоростно-силовых способностей, у спортсменов экспериментальной группы улучшилась техника плавания, что видно из показателей индекса Першина.

The present work is devoted to the questions connected with the development of speed-power qualities in butterfly stroke in swimmers on the stage of sport perfection with the help of monofins. Subject of the research - the development of speed-power qualities with the use of monofins in dolphin swimmers at the stage of sports improvement. Purpose: To develop and experimentally substantiate a complex of tools and techniques for the development of speed and strength qualities of young dolphin swimmers with the use of monofins. A questionnaire and a pedagogical experiment were conducted for the study. According to the results of the questionnaire, significant indicators of speed-power training of young dolphin swimmers were determined. 20 athletes participated in the experiment, 10 male athletes each in the control and experimental groups. The experiment was carried out under the direction of the swimming coach Lekomtseva D. Sh. and the diving coach Nikitin E. A. The control group trained according to the standard methods, the experimental group trained with the use of the experimental complex of means and methods with monofins. The experimental group has improved its results in all 5 tests on the average at least 2 times more than the control group, p <0,05, so we can conclude that the complex of means and techniques developed by us has been composed effectively. Also, in addition to the speed and strength abilities, the athletes of the experimental group improved their swimming technique, which can be seen from the index of Pershin.

• ВВЕДЕНИЕ
• ГЛАВА 1. СОСТОЯНИЕ ТЕОРЕТИЧЕСКОЙ И ПРАКТИЧЕСКОЙ РАЗРАБОТАННОСТИ ТЕМЫ ИССЛЕДОВАНИЯ
  • 1.1. Анатомо-физиологические и психологические особенности пловцов 14-16 лет
  • 1.3 Использование различных видов ласт в подготовке пловцов дельфинистов
• ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
  • 2.1. Методы исследования
    • 2.1.1 Анализ научной и научно–методической литературы
    • 2.1.2 Тестирование
    • 2.1.3 Педагогический эксперимент
    • 2.1.3.1 Экспериментальная методика
• ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ
  • 3.1. Результаты опроса
  • 3.2 Динамика изменений показателей силовых способностей и соревновательных результатов у пловцов спринтеров на этапе высшего спортивного мастерства
• ЗАКЛЮЧЕНИЕ
• ПРИЛОЖЕНИЕ В
• ПРИЛОЖЕНИЕ Г
• ПРИЛОЖЕНИЕ Е