Данная работа посвящена исследованию системы подготовки высококвалифицированных спортсменов в условиях среднегорья, то есть при создании условий кислородного голодания для спортсменов. Цель: теоретически обосновать и экспериментально проверить эффективность тренировок в среднегорье и на равнине у бегунов на средние дистанции 800 м и 1500 м для повышения спортивных результатов в соревнованиях. Объект: тренировочный процесс бегунов на средние дистанции. Предмет: оценка эффективности тренировок в среднегорье и на равнине у бегунов на средние дистанции 800м и 1500м для повышения спортивных результатов в соревнованиях. Задачи, которые решались в ходе исследования: 1. Изучить систему учебно-тренировочного процесса в сборных командах ЦСКА по легкой атлетике и требования к спортивной подготовке бегунов на средние дистанции для участия в международных соревнованиях. 2. Оценить эффективность существующей программы спортивной подготовки бегунов на средние дистанции и провести сравнительный анализ тренировок в среднегорье и на равнине. 3. Обосновать, разработать и экспериментально проверить эффективность педагогических технологий в различных условиях в процессе формирующего педагогического эксперимента. Метод проведения ВКР: теоретический анализ и обобщение литературных источников, измерение, педагогический эксперимент, методы математической статистики. Результатом ВКР является разработанная программа по оценке физической подготовленности и функционального состояния Разработанную технологию можно применять для оценки физической подготовленности и функционального состояния спортсменов на протяжении всего времени проведения тренировочных сборов, перед чемпионатами и соревнованиями. Выводы: педагогический эксперимент свидетельствует об эффективности содержания проведения учебно-тренировочных занятий в условиях среднегорья по обновленной программе. Это подтверждают такие показатели как: повышение эффективности функциональных систем организма участников эксперимента; улучшение результатов в упражнениях, характеризующих специальную физическую подготовленность.

This work is devoted to the study of the system of training highly qualified athletes in the conditions of the middle mountains, that is, when creating conditions of oxygen starvation for athletes. Objective: to theoretically substantiate and experimentally test the effectiveness of training in the middle mountains and on the plain for runners at average distances of 800 m and 1500 m to improve athletic performance in competitions. Object: the training process of middle-distance runners. Subject: evaluation of the effectiveness of training in the middle mountains and on the plain for runners at the middle distances of 800m and 1500m to improve athletic performance in competitions. Tasks that were solved during the study: 1. To study the system of the training process in the national teams of CSKA athletics and the requirements for the athletic training of middle-distance runners to participate in international competitions. 2. Evaluate the effectiveness of the existing program of sports training of middle-distance runners and conduct a comparative analysis of training in the middle mountains and on the plain. 3. To substantiate, develop and experimentally test the effectiveness of pedagogical technologies in various conditions in the process of a formative pedagogical experiment. The method of conducting the WRC: theoretical analysis and generalization of literary sources, measurement, pedagogical experiment, methods of mathematical statistics. The result of the WRC is a developed program for assessing physical fitness and functional condition The developed technology can be used to assess the physical fitness and functional condition of athletes throughout the entire time of training camps, before championships and competitions. Conclusions: the pedagogical experiment testifies to the effectiveness of the content of conducting training sessions in the conditions of the middle mountains according to the updated program. This is confirmed by such indicators as: Improving the efficiency of the functional systems of the body of the participants of the experiment; Improved results in exercises that characterize special physical fitness.