Details

Данная работа посвящена разработке методических рекомендаций по использованию педагогической технологии подготовки кикбоксеров на основе тренировки базовых элементов техники ведения поединка и двигательных способностей, необходимых для эффективной ее реализации. Объект исследования – содержание тренировочного процесса кикбоксеров. Предмет исследования – педагогическая технология подготовки кикбоксеров на основе тренировки базовых элементов техники ведения поединка. Цель исследования состоит в научном обосновании и разработке педагогической технологии подготовки кикбоксеров на основе тренировки базовых элементов техники ведения поединка. Методами исследования: логико-исторический анализ литературы по изучаемой проблеме; теоретический анализ педагогической и психологической литературы для формулирования научных положений исследования; анализ учебных программ по подготовке кикбоксеров на основе тренировки базовых элементов техники ведения поединка; обобщение передового педагогического опыта в данной сфере; общепринятые методы (анализ результатов проверки владения базовыми элементами техники ведения поединка, анкетирование, наблюдение), методы математической обработки полученных результатов. Результаты исследования: В ходе исследования была впервые научно обоснована и разработана педагогическая технология подготовки кикбоксеров на основе тренировки базовых элементов техники ведения поединка и обоснованы двигательные способности, необходимые для эффективной ее реализации. Выводы: 1. В ходе проведенного исследования были выявлены факторы, влияющие на эффективность тренировки базовых элементов техники ведения поединка. 2. В результате проведенного исследования были выявлены наиболее эффективные средства тренировки базовых элементов техники ведения поединка. К ним относятся: – упражнения для улучшения силы и точности выполнения разных ударов ногами; – упражнения для повышения скорости перемещения по рингу; – упражнения для повышения координационной трудности; – упражнения для улучшения силы и точности выполнения разных ударов руками; – упражнения для повышения эффективности выполнения уклонов и блоков. 3. В ходе исследования были разработана педагогическая технология подготовки кикбоксеров на основе тренировки базовых элементов техники ведения поединка, состоящая из трех этапов. 4. В ходе исследования были установлены наиболее значимые двигательные способности, необходимые для практической реализации педагогической технологии подготовки кикбоксеров на основе тренировки базовых элементов техники ведения поединка. Ими являются: сила и частота ударов верхними и нижними конечностями; скоростные возможности для перемещения по рингу; координационные способности для выполнения различных комбинаций и удержания баланса; взрывная сила и быстрота. 5. В результате проведенного исследования была разработана классификация средств, для тренировки базовых элементов техники ведения поединка. Одним из определяющих критериев классификации упражнений являлась их нацеленность на тренировку отдельных базовых элементов техники. Мы классифицировали средства для тренировки базовых элементов техники ведения поединка на четыре группы: – первая группа – это упражнения для развития силы ударов; – вторая группа – это упражнения для развития скоростных способностей и точности действий; – третья группа – это упражнения для развития координационных способностей и баланса; – четвертая группа – это упражнения для развития общей и специальной выносливости. 6. В результате проведенного исследования была разработана классификация методов тренировки базовых элементов техники ведения поединка. Упражнения в группе обеспечивали взаимодействие кикбоксеров между собой. Это помогало спортсменам в отработке техники в соревновательных условиях или при подготовке к спаррингам.  7. Результаты проведенного педагогического эксперимента свидетельствуют о высокой эффективности разработанной педагогической технологии подготовки кикбоксеров на основе тренировки базовых элементов техники ведения поединка.

This work is devoted to the development of methodological recommendations on the use of pedagogical technology for training kickboxers based on training the basic elements of the technique of fighting and motor abilities necessary for its effective implementation. The object of the study is the content of the kickboxers training process. The subject of the study is the pedagogical technology of training kickboxers based on training the basic elements of the technique of fighting. The purpose of the study is to scientifically substantiate and develop a pedagogical technology for training kickboxers based on training the basic elements of the technique of fighting. Research methods: logical and historical analysis of literature on the problem under study; theoretical analysis of pedagogical and psychological literature for the formulation of scientific research; analysis of training programs for kickboxers based on training the basic elements of the technique of fighting; generalization of advanced pedagogical experience in this field; generally accepted methods (analysis of the results of checking proficiency in basic elements of the technique of fighting, survey, observation), methods of mathematical processing of the obtained results. Research results: During the research, for the first time, the pedagogical technology of kickboxer training was scientifically substantiated and developed on the basis of training the basic elements of the fighting technique and the motor abilities necessary for its effective implementation were substantiated. Conclusions: 1. In the course of the conducted research, factors affecting the effectiveness of training the basic elements of the fighting technique were identified. 2. As a result of the conducted research, the most effective means of training the basic elements of the fighting technique were identified. These include: – exercises to improve the strength and accuracy of performing various kicks; – exercises to increase the speed of movement in the ring; – exercises to increase coordination difficulty; – exercises to improve the strength and accuracy of performing various punches; – exercises to improve the effectiveness of performing slopes and blocks. 3. In the course of the study, a pedagogical technology for training kickboxers based on training the basic elements of the technique of fighting, consisting of three stages, was developed. 4. In the course of the study, the most significant motor abilities necessary for the practical implementation of the pedagogical technology of kickboxer training based on training the basic elements of the technique of fighting were established. They are: the strength and frequency of blows with upper and lower limbs; high-speed capabilities for moving around the ring; coordination abilities for performing various combinations and maintaining balance; explosive strength and speed. 5. As a result of the conducted research, a classification of tools was developed for training the basic elements of the technique of conducting a duel. One of the defining criteria for the classification of exercises was their focus on training individual basic elements of the technique. We have classified the means for training the basic elements of the fighting technique into four groups: – the first group is exercises for developing the force of blows; – the second group is exercises for the development of speed abilities and accuracy of actions; – the third group is exercises for the development of coordination abilities and balance; – the fourth group is exercises for the development of general and special endurance. 6. As a result of the conducted research, a classification of training methods for the basic elements of the technique of conducting a duel was developed. The exercises in the group ensured the interaction of kickboxers with each other. This helped athletes in practicing techniques in competitive conditions or in preparation for sparring.  7. The results of the conducted pedagogical experiment indicate the high efficiency of the developed pedagogical technology for training kickboxers based on training the basic elements of the technique of fighting.