Details

Данная работа посвящена изучению процесса развития силовой подготовки спортсмена. Цель исследования: разработка комплексов физических упражнений для самбистов 16-17 лет, направленных на развитие силовой выносливости с использованием анаэробных упражнений. Задачи исследования: 1. Проанализировать научно-методическую литературу по вопросам развития силовой выносливости у самбистов с использованием анаэробных упражнений; 2. Разработать комплексы физических упражнений для самбистов 16-17 лет, направленные на развития силовой выносливости; 3. Апробировать комплексы физических упражнений для самбистов 16-17 лет, направленные на развитие силовой выносливости, и посредством эксперимента доказать их эффективность. Объект исследования – учебно-тренировочный процесс самбистов 16-17 лет. Предмет исследования – процесс развития силовой выносливости самбистов 16-17 лет. Методы исследования: теоретические: анализ, синтез и обобщение данных научной, педагогической, методической литературы по проблеме исследования; эмпирические: опрос (анкетирование), тестирование, педагогический эксперимент; математико-статистическая обработка полученных данных. Практическая значимость работы заключается в возможности использовать полученные в ходе исследования данные для организации занятий самбо у подростков 16-17 лет.

This work is devoted to the study of the development of strength training of an athlete.  The purpose of the study: to develop physical exercise complexes for SAMBO wrestlers aged 16-17 years, aimed at developing strength endurance using anaerobic exercises. Research objectives: 1. To analyze the scientific and methodological literature on the development of strength endurance in SAMBO wrestlers using anaerobic exercises; 2. To develop physical exercise complexes for SAMBO wrestlers aged 16-17 years, aimed at developing strength endurance; 3. To test physical exercise complexes for SAMBO wrestlers aged 16-17 years, aimed at developing strength endurance, and through experiment to prove their effectiveness. The object of the research is the educational and training process of SAMBO wrestlers aged 16-17. The subject of the study is the process of developing the strength endurance of SAMBO wrestlers aged 16-17. Research methods: theoretical: analysis, synthesis and generalization of data from scientific, pedagogical, methodological literature on the research problem; empirical: survey (questionnaire), testing, pedagogical experiment; mathematical and statistical processing of the data obtained. The practical significance of the work lies in the possibility of using the data obtained during the study to organize SAMBO classes for adolescents aged 16-17 years.