Details

Объектом исследования является содержание тренировочного процесса пловцов. Предметом исследования является педагогическая технология скоростно- силовой тренировки пловцов на 400 метров на этапе предсоревновательной подготовки. В качестве рабочей гипотезы выдвинуто предположение о том, что уровень подготовленности пловцов на 400 метров на этапе предсоревновательной подготовки повысится, если будут: – определены наиболее эффективные методы скоростно-силовой тренировки; – выявлены факторы, определяющие высокую эффективность скоростно-силовой тренировки пловцов на 400 метров на этапе предсоревновательной подготовки; – разработана педагогическая технология скоростно-силовой тренировки пловцов на 400 метров на этапе предсоревновательной подготовки; – научно обоснованы психолого-педагогические условия, необходимые для повышения эффективности скоростно-силовой тренировки пловцов. Задачи исследования: 1. Выявить факторы, влияющие на эффективность скоростно-силовой тренировки пловцов на 400 метров на этапе предсоревновательной подготовки, а также ее наиболее характерные особенности. 2. Разработать педагогическую технологию скоростно-силовой тренировки пловцов на 400 метров на этапе предсоревновательной подготовки и обосновать психолого-педагогических условия, необходимые для повышения ее эффективности. 3. Выявить показатели, определяющие эффективность скоростно-силовой тренировки пловцов и экспериментально проверить эффективность разработанной педагогической технологии скоростно-силовой тренировки пловцов на 400 метров на этапе предсоревновательной подготовки. При написании работы были использованы следующие методы: логико- исторический анализ литературы по изучаемой проблеме; теоретический анализ педагогической и психологической литературы для формулирования научных положений исследования; анализ учебных программ по скоростно-силовой тренировке пловцов на 400 метров на этапе предсоревновательной подготовки; обобщение передового педагогического опыта в данной сфере; общепринятые методы (анализ результатов тестирования пловцов, анкетирование, наблюдение), методы математической обработки полученных результатов. В экспериментальной и контрольной группах было подобрано по 12 спортсменов приблизительно одного уровня подготовленности. Целью эксперимента являлось обоснование гипотезы о высокой эффективности разработанной педагогической технологии скоростно-силовой тренировки пловцов на 400 метров на этапе предсоревновательной подготовки. В ходе исследования были разработана педагогическая технология скоростно-силовой тренировки пловцов на 400 метров на этапе предсоревновательной подготовки, состоящая из трех микроциклов: 1. Первый микроцикл – «втягивающий»; 2. Второй микроцикл – «варьирования нагрузки»; 3. Третий микроцикл – «достижения пика формы».

The object of this study is the content of the swimmers training process. The subject of this study is the pedagogical technology of speed-strength training for 400-meter swimmers during pre-competition training. The working hypothesis is that the fitness level of 400-meter swimmers during pre-competition training will improve if: – the most effective speed-strength training methods are identified; – The factors determining the high effectiveness of speed-strength training for 400-meter swimmers during the pre-competition phase were identified; – A pedagogical technology for speed-strength training for 400-meter swimmers during the pre-competition phase was developed; – The psychological and pedagogical conditions necessary for increasing the ef- fectiveness of speed-strength training for swimmers were scientifically substantiated. Research Objectives: 1. To identify the factors influencing the effectiveness of speed-strength training for 400-meter swimmers during the pre-competition phase, as well as its most characteristic features. 2. To develop a pedagogical technology for speed-strength training for 400-meter swimmers during the pre-competition phase and to substantiate the psychological and pedagogical conditions necessary for increasing its effectiveness. 3. To identify indicators that determine the effectiveness of speed-strength train- ing for swimmers and to experimentally test the effectiveness of the developed pedagogical technology for speed-strength training for 400-meter swimmers during the pre-competition preparation stage. The following methods were used in writing the paper: logical and historical analysis of the literature on the problem under study; theoretical analysis of pedagogical and psychological literature to formulate the research propositions; analysis of curricula for speed-strength training for 400-meter swimmers during the pre-competition prepara- tion stage; a summary of best pedagogical practices in this area; generally accepted methods (analysis of swimmer test results, questionnaires, observation), and methods for mathematically processing the obtained results. The experimental and control groups consisted of 12 athletes of approximately the same fitness level. The purpose of the experiment was to substantiate the hypothesis of the high effectiveness of the developed pedagogical technology for speed-strength training for 400-meter swimmers during the pre-competition preparation stage. The study developed a pedagogical technology for speed-strength training for 400-meter swimmers during the pre-competition preparation phase, consisting of three microcycles: 1. The first microcycle – "introduction"; 2. The second microcycle – "load variation"; 3. The third microcycle – "peak fitness achievement".