Details

Данная работа посвящена исследованию современных методов совершенствования координации художественных гимнасток. Объект исследования: процесс совершенствования навыков направленного на совершенствование координационных способностей высококвалифицированных спортсменок, занимающихся художественной гимнастикой. Цель исследования – разработать комплекс упражнений, направленный на повышение координационной подготовленности высококвалифицированных спортсменок, посредством современных цирковых направлений на этапе высшего спортивного мастерства в художественной гимнастике, в переходном периоде, и экспериментально проверить его эффективность. Для достижения поставленной цели исследования были определены следующие задачи: 1. Изучить требования правил по художественной гимнастике к выполнению технических серий высококвалифицированными спортсменками. 2. Изучить опыт ведущих специалистов по вопросу совершенствования координационных способностей у высококвалифицированных спортсменок, занимающихся художественной гимнастикой. 3. Разработать экспериментальный комплекс упражнений, нацеленный на совершенствование координационных способностей у высококвалифицированных спортсменок в переходный период средствами современного циркового искусства в художественной гимнастике и экспериментально проверить его эффективность. Методы исследования: - Опрос специалистов (анкетирование); - Контрольные испытания; - Спортивно-педагогическое тестирование; - Педагогический эксперимент; - Методы статистической обработки данных. В результате выполнения ВКР разработан комплекс упражнений, направленный на совершенствование координационных способностей высококвалифицированных гимнасток современными цирковыми направлениями. Внедрять результаты ВКР в тренировочный процесс рекомендуется тренерам гимнасток этапа спортивного совершенствования. Выводы: 1. Изучение новых правил соревнований помогло лучше разобраться в специфике вида спорта. 2. Результат опроса специалистов показал, что тренеры заинтересованы в использовании комплекса на развитие координации посредством цирковых направлений, и считают важным, что хороший уровень координации гимнасток – это неотъемлемая часть их результата и итоговой оценки. 3. Разработанный комплекс упражнений может быть использован как дополнительный инструмент для тренировки высококвалифицированных спортсменок в переходный период подготовки. В работе использованы следующие информационные технологии: приложения для работы с текстом (Microsoft Word), приложение для нарезки видео в презентацию (InShot), Антиплагиат, Microsoft Power Point, Google, базы данных электронных библиотек.

This work focuses on researching modern methods for improving the coordination of rhythmic gymnasts. The object of the study is the process of improving the skills aimed at improving the coordination abilities of highly qualified rhythmic gymnasts. The purpose of the study is to develop a set of exercises aimed at improving the coordination skills of highly qualified female athletes through modern circus techniques at the stage of high-level artistic gymnastics, during the transition period, and to experimentally test its effectiveness. To achieve this goal, the following objectives were identified: 1. To study the requirements of the artistic gymnastics rules for performing technical series by highly qualified female athletes. 2. To examine the experience of leading experts in improving the coordination abilities of highly qualified female athletes in artistic gymnastics. 3. Develop an experimental set of exercises aimed at improving the coordination abilities of highly qualified female athletes during the transition period using modern circus art in rhythmic gymnastics, and experimentally test its effectiveness. Research methods: - Survey of specialists (questionnaire); - Control tests; - Sports and pedagogical testing; - Pedagogical experiment; - Methods of statistical data processing. As a result of the thesis, a set of exercises has been developed aimed at improving the coordination abilities of highly qualified gymnasts using modern circus techniques. It is recommended that the results of the thesis be implemented in the training process by gymnastics coaches at the stage of sports improvement. Conclusions: 1. Studying the new competition rules helped us better understand the specifics of the sport. 2. The results of the survey showed that coaches are interested in using a set of exercises to develop coordination through circus skills, and they believe that a good level of coordination is an essential part of a gymnasts performance and final score. 3. The developed set of exercises can be used as an additional tool for training highly qualified female athletes during the transition period of preparation. The following information technologies were used in the work: applications for working with text (Microsoft Word), an application for cutting video into a presentation (InShot), Antiplagiat, Microsoft Power Point, Google, and databases of electronic libraries.

• РЕФЕРАТ
• ABSTRACT
• ВВЕДЕНИЕ
• 1 ГЛАВА: ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ РАЗВИТИЯ КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОЙСТЕЙ У ВЫСОКОКВАЛИФИЦИРОВАННЫХ ГИМНАСТОК
  • 1.1 Исторические факты появления жонглирования, хуппинга и скиппинга в художественной гимнастике
  • 1.2 Ловкость и координация – как физические качества
    • Таблица 1 – Характеристики координационной подготовки
  • 1.3 Виды равновесия и их характеристика
• 2 ГЛАВА: МЕТОДИКА РАВИТИЯ КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ У ВЫСОКОКВАЛИФИЦИРОВАННЫХ ГИМНАСТОК
  • 2.1 Методы развития КС
    • 2.1.1 Опрос специалистов (анкетирование)
    • 2.1.2 Контрольные испытания
    • 2.1.3 Спортивно-педагогическое тестирование
    • 2.1.4 Педагогический эксперимент
    • 2.1.5 Методы статистической обработки данных
  • 2.2 Факторы, определяющие необходимость развития координационных способностей у гимнасток художниц
• 3 ГЛАВА: ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ СОВЕРЩЕНСТВОВАНИЯ КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОЙСТЕЙ У ВЫСОКОКВАЛИФИЦИРОВАННЫХ ГИМНАСТОК
  • 3.1 Мнение специалистов по вопросу совершенствования координационных способностей у высококвалифицированных спортсменок в художественной гимнастике
  • 3.2 Экспериментальный комплекс, направленный на совершенствование координационных способностей высококвалифицированных гимнасток
    • Жонглирование
    • Роуп-скипинг
    • Хупинг
  • 3.3 Оценка эффективности педагогического испытания упражнений, направленного на совершенствование координационных способностей гимнасток старшей возрастной категории
    • Таблица 5 – Результаты выполнения контрольных цирковых упражнений в экспериментальной группе до и после педагогического эксперимента (n=8)
• ЗАКЛЮЧЕНИЕ
• ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
• СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
• ПРИЛОЖЕНИЕ А
• ПРИЛОЖЕНИЕ Б
• ПРИЛОЖЕНИЕ В
  • РЕЗУЛЬТАТЫ ТЕСТИРОВАНИЙ
    • Продолжение таблицы 5