Details

Данная работа посвящена исследованию средств и методов обеспечения физической готовности студентов-ватерполистов в предсоревновательный период подготовки. Объект исследования: предсоревновательная подготовка спортсменов командных видов спорта. Предмет исследования: процесс обеспечения физической готовности студентов-ватерполистов в предсоревновательный период. Цель исследования – теоретически обосновать и экспериментально проверить эффективность программы обеспечения физической готовности студентов-ватерполистов в предсоревновательный период. Для достижения поставленной цели исследования были определены следующие задачи: 1. Проанализировать научно-методическую литературу по проблеме обеспечения физической готовности спортсменов командных видов спорта в предсоревновательный период. 2. Разработать и обосновать программу обеспечения физической готовности студентов-ватерполистов в предсоревновательный период. 3. Экспериментально проверить эффективность разработанной программы и определить динамику показателей физической готовности спортсменов. Методы исследования: - анализ научно-методической литературы; - педагогическое наблюдение; - спортивно-педагогическое тестирование; - педагогический эксперимент; - метод математико-статистической обработки результатов исследования. В результате выполнения выпускной квалификационной работы была разработана и экспериментально апробирована программа обеспечения физической готовности студентов-ватерполистов в предсоревновательный период. Программа включала средства общей и специальной физической подготовки, ориентированные на развитие специальной выносливости, скоростных и скоростно-силовых способностей, а также способности к повторной интенсивной работе. Практическая значимость исследования заключается в возможности использования разработанной программы в тренировочном процессе студенческих команд по водному поло и других командных видов спорта. Выводы: 1. Разработанная программа способствовала повышению уровня физической готовности студентов-ватерполистов в предсоревновательный период. 2. У спортсменов экспериментальной группы улучшились показатели специальной выносливости, скорости и скоростно-силовой подготовленности. 3. Применение системы микроциклов и специализированных упражнений обеспечило более эффективное моделирование соревновательной деятельности. 4. Использование специальных средств подготовки позволило повысить устойчивость спортсменов к повторным нагрузкам и улучшить функциональное состояние организма. В работе использованы следующие информационные технологии: Microsoft Word, базы данных электронных библиотек, средства статистической обработки результатов исследования, а также графические средства визуализации результатов педагогического эксперимента.

This thesis is devoted to the study of means and methods for ensuring the physical readiness of student water polo players during the pre-competition training period. The object of the study is the pre-competition training of athletes in team sports. The subject of the study is the process of ensuring the physical readiness of student water polo players during the pre-competition period. The purpose of the study is to theoretically substantiate and experimentally verify the effectiveness of a program aimed at ensuring the physical readiness of student water polo players during the pre-competition period. To achieve this goal, the following objectives were defined: 1. To analyze scientific and methodological literature on the problem of ensuring the physical readiness of team sports athletes during the pre-competition period. 2. To develop and substantiate a program for ensuring the physical readiness of student water polo players during the pre-competition period. 3. To experimentally verify the effectiveness of the developed program and determine the dynamics of physical readiness indicators of athletes. Research methods: - analysis of scientific and methodological literature; - pedagogical observation; - sports and pedagogical testing; - pedagogical experiment; - methods of mathematical and statistical data processing. As a result of the study, a program for ensuring the physical readiness of student water polo players during the pre-competition period was developed and experimentally tested. The program included means of general and special physical training aimed at improving special endurance, speed and speed-strength abilities, as well as the ability to perform repeated intensive work. The practical significance of the study lies in the possibility of using the developed program in the training process of university water polo teams and athletes involved in other team sports. Conclusions: 1. The developed program contributed to improving the level of physical readiness of student water polo players during the pre-competition period. 2. Athletes of the experimental group demonstrated improvements in special endurance, speed, and speed-strength preparedness. 3. The use of microcycle organization and specialized exercises ensured more effective modeling of competitive activity. 4. The use of special training means increased athletes’ resistance to repeated loads and improved their functional condition. The following information technologies were used in the thesis: Microsoft Word, electronic library databases, statistical data processing tools, and graphical tools for visualizing the results of the pedagogical experiment.