Детальная информация
| Название | Скандинавская ходьба до и после 60-ти. — Скандинавская ходьба до и после 60-ти, 2028-04-01 |
|---|---|
| Авторы | Плохой, В. Н. |
| Выходные сведения | Москва: Издательство «Спорт», 2020 |
| Коллекция | ЭБС "PROFобразование" ; Общая коллекция |
| Тематика | скандинавская ходьба ; оздоровительная ходьба ; двигательная активность ; пожилые люди ; обычная ходьба |
| УДК | 796 |
| ББК | 75.729 |
| Тип документа | Учебник |
| Язык | Русский |
| Права доступа | Гарантированный срок размещения до 01.04.2028 (автопролонгация); Доступ по паролю из сети Интернет (чтение) |
| Дополнительно | Новинка |
| Ключ записи | RU2fPROFSPO2f94129 |
| Дата создания записи | 10.09.2026 |
В книге показаны особенности структуры ходьбы обычной и с палками. Представлена методика освоения техники передвижения скандинавской ходьбой. Обоснованы основные параметры нагрузки – объём, интенсивность и периодичность в возрастном диапазоне от 20 до 80 лет и более. Рассмотрены некоторые физиологические показатели и методы их измерения для контроля подготовленности. Показаны изменения основных систем организма людей пенсионного возраста и рекомендации по их двигательной активности. Изложены проблемы социализации пожилых людей, одним из средств которой является ходьба с палками. Для самостоятельно занимающихся скандинавской ходьбой, а также тренеров и инструкторов клубов скандинавской ходьбы.
...
