Details
| Title | Скандинавская ходьба до и после 60-ти. — Скандинавская ходьба до и после 60-ти, 2028-04-01 |
|---|---|
| Creators | Плохой, В. Н. |
| Imprint | Москва: Издательство «Спорт», 2020 |
| Collection | ЭБС "PROFобразование" ; Общая коллекция |
| Subjects | скандинавская ходьба ; оздоровительная ходьба ; двигательная активность ; пожилые люди ; обычная ходьба |
| UDC | 796 |
| LBC | 75.729 |
| Document type | Tutorial |
| Language | Russian |
| Rights | Гарантированный срок размещения до 01.04.2028 (автопролонгация); Доступ по паролю из сети Интернет (чтение) |
| Additionally | New arrival |
| Record key | RU2fPROFSPO2f94129 |
| Record create date | 9/10/2026 |
В книге показаны особенности структуры ходьбы обычной и с палками. Представлена методика освоения техники передвижения скандинавской ходьбой. Обоснованы основные параметры нагрузки – объём, интенсивность и периодичность в возрастном диапазоне от 20 до 80 лет и более. Рассмотрены некоторые физиологические показатели и методы их измерения для контроля подготовленности. Показаны изменения основных систем организма людей пенсионного возраста и рекомендации по их двигательной активности. Изложены проблемы социализации пожилых людей, одним из средств которой является ходьба с палками. Для самостоятельно занимающихся скандинавской ходьбой, а также тренеров и инструкторов клубов скандинавской ходьбы.
...
