Details
| Title | Плавание и аквааэробика как формы занятий по дисциплине «Физическая культура и спорт» со студентами среднего и высшего профессионального образования: учебно-методическое пособие. — Плавание и аквааэробика как формы занятий по дисциплине «Физическая культура и спорт» со студентами среднего и высшего профессионального образования, Весь срок охраны авторского права |
|---|---|
| Creators | Березина, Л. В. ; Волкова, И. В. ; Витушкина, М. С. ; Гурова, Е. А. ; Джаруллаев, Р. З. ; Морозова, О. Н. ; Овчинников, С. А. ; Панова, Т. Н. ; Швецова, Н. В. |
| Imprint | Нижний Новгород: Нижегородский государственный архитектурно-строительный университет, ЭБС АСВ, 2022 |
| Collection | ЭБС "PROFобразование" ; Общая коллекция |
| Subjects | плавание ; аквааэробика ; физическая культура ; спорт |
| UDC | 797.2 |
| LBC | 75.7 |
| Document type | Tutorial |
| Language | Russian |
| Rights | Весь срок охраны авторского права; Доступ по паролю из сети Интернет (чтение) |
| Record key | RU2fPROFSPO2f131166 |
| Record create date | 9/10/2026 |
В данном учебно-методическом пособии представлены методики обучения плаванию начального уровня и спортивным способам плавания в пределах отведенного учебной программой времени. Приведенные комплексы различных подготовительных упражнений дают возможность студентам среднего и высшего профессионального образования изучить основы плавания: технику скольжения на воде, дыхание, движение рук и ног, а так же воздействие плавания на весь организм занимающихся в целом. Представлены принципы организации занятий по аквааэробике, методики формирования оптимального двигательного стереотипа статики и движения в воде. В основе методик – укрепление мышц всего тела и мышечно-связочного аппарата позвоночника, формирование мышечного корсета. Учебно-методическое пособие предназначено для преподавателей физической культуры и студентов среднего и высшего профессионального образования.
