Details
| Title | Степ-аэробика как средство элективных видов физической культуры: методическое пособие. — Степ-аэробика как средство элективных видов физической культуры, 2029-07-09 |
|---|---|
| Other creators | Райнхардт, О. О. |
| Imprint | Пермь: Пермский государственный гуманитарно-педагогический университет, 2018 |
| Collection | ЭБС "PROFобразование" ; Общая коллекция |
| Subjects | физическая культура ; аэробика ; упражнение ; методика ; степ ; занятие |
| UDC | 79 |
| LBC | 75.6 |
| Document type | Tutorial |
| Language | Russian |
| Rights | Гарантированный срок размещения до 09.07.2029 (автопролонгация); Доступ по паролю из сети Интернет (чтение) |
| Additionally | New arrival |
| Record key | RU2fPROFSPO2f86384 |
| Record create date | 9/10/2026 |
В методическом пособии в доступной форме дано описание основных шагов степ-аэробики и их разновидности, сведения о работе со степ-платформой и правила техники безопасности. В работе представлены методические приемы разучивания комбинаций, составление степ-программ в зависимости от степени подготовленности занимающихся, подбор музыкального сопровождения. Кроме того, рассматривается влияние занятий степ-аэробикой на физическое, физиологическое и эмоциональное состояние человека, а также приведены тесты для определения физической подготовленности занимающихся, что позволит учителям и инструкторам контролировать их физическое состояние с последующей корректировкой программ занятий. Адресовано студентам, обучающимся по направлениям подготовки 44.03.01 «Педагогическое образование», 44.03.05 «Физическая культура», 49.03.02 «Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья» (адаптивная физическая культура), учителям общеобразовательных школ и начинающим инструкторам по степ-аэробике.
