Details

В монографии подробно анализируются ключевые вопросы применения технологий, основанных на содержательном подходе, а также методологии оздоровительной физической культуры (ОФК) в рамках индивидуализированных программ подготовки спортсменов адаптивного спорта с акцентом на формирование гибкой системы тренировок, а также организации и проведения физической подготовки для различных категорий военнослужащих, что обеспечивает высокое качество подготовки и профессиональное долголетие. Изложены основные методики использования ОФК для коррекции состояния здоровья спортсменов адаптивного спорта и военнослужащих, опираясь на применение специализированных оздоровительных тренировочных комплексов, разработанных для различных возрастных групп, демонстрирующих временные отклонения физиологических показателей и находящихся в стадии глубокой ремиссии после заболеваний опорно-двигательного аппарата, эндокринной системы, системы кровообращения и дыхания. Методы, представленные в исследовании, основываются на ряде экспериментальных данных, полученных в результате пилотных исследований, что позволяет рекомендовать данные подходы для широкого практического применения. Таким образом, применение данных методик направлено на сохранение и укрепление здоровья спортсменов адаптивного спорта и военнослужащих, что в совокупности способствует повышению их работоспособности и качеству жизни в долгосрочной перспективе.

• ОГЛАВЛЕНИЕ
• ГЛАВА 1. ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ТЕНОЛОГИЙ, ОСНОВАННЫХ НА СОДЕРЖАНИИ И МЕТОДИКЕ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ В ИНДИВИДУАЛЬНЫХ ПРОГРАММАХ ПОДГОТОВКИ СПОРТСМЕНОВ АДАПТИВНОГО СПОРТА
• ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИОННО-МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ ПО ПРОВЕДЕНИЮ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОЧНЫХ КОМПЛЕКСОВ СО СПОРТСМЕНАМИ АДАПТИВНОГО СПОРТА И ВОЕННОСЛУЖАЩИМИ, ИМЕЮЩИМИ РАЗЛИЧНЫЕ ВРЕМЕННЫЕ ОТКЛОНЕНИЯ В СОСТОЯНИИ ЗДОРОВЬЯ, В СТАДИИ РЕМИССИИ ПОСЛЕ ЗАБОЛЕВАНИЙ ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА, ЭНДОКРИННОЙ СИСТЕМЫ, СИСТЕМЫ КРОВООБРАЩЕНИЯ И ДЫХАНИЯ
• 2.1. Оздоровительные тренировочные комплексы для развития, укрепления, восстановления и коррекции опорно-двигательного аппарата (ОДА)
• 2.1.1. Оздоровительный тренировочный комплекс для развития, укрепления, восстановления и коррекции ОДА – 30–39 лет
• 2.1.2. Оздоровительный тренировочный комплекс для развития, укрепления, восстановления и коррекции ОДА – 40–49 лет
• 2.1.3. Оздоровительный тренировочный комплекс для развития, укрепления, восстановления и коррекции ОДА – 50–59 лет
• 2.2. Оздоровительно-тренировочные комплексы для развития, укрепления, восстановления и коррекции эндокринной системы
• 2.2.1. Оздоровительный тренировочный комплекс для развития, укрепления, восстановления и коррекции эндокринной системы – 30–39 лет
• 2.2.2. Оздоровительный тренировочный комплекс для развития, укрепления, восстановления и коррекции эндокринной системы – 40–49 лет
• 2.2.3. Оздоровительный тренировочный комплекс для развития, укрепления, восстановления и коррекции эндокринной системы – 50–59 лет
• 2.3. Оздоровительно-тренировочные комплексы для развития, укрепления, восстановления и коррекции системы кровообращения
• 2.3.1. Оздоровительный тренировочный комплекс для развития, укрепления, восстановления и коррекции системы кровообращения – 30–39 лет
• 2.3.2. Оздоровительный тренировочный комплекс для развития, укрепления, восстановления и коррекциис истемы кровообращения – 40–49 лет
• 2.3.3. Оздоровительный тренировочный комплекс для развития, укрепления, восстановления и коррекции системы кровообращения – 50-59 лет
• 2.4. Оздоровительно-тренировочные комплексы для развития, укрепления, восстановления и коррекции дыхательной системы
• 2.4.1. Оздоровительный тренировочный комплекс для развития, укрепления, восстановления и коррекции дыхательной системы – 30–39 лет
• 2.4.2. Оздоровительный тренировочный комплекс для развития, укрепления, восстановления и коррекции дыхательной системы – 40–49 лет
• 2.4.3. Оздоровительный тренировочный комплекс для дыхательной системы – 50–59 лет
• СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ