В исследовании обосновывается методика обучения технике выполнения приседания со штангой на плечах. В основе методики лежит формирование правильного образа выполняемого упражнения, контроль собственных ощущений, развитие межмышечной координации. Обучение по представленной методике способствует формированию у студентов навыков здорового образа жизни и сознательному отношению к своему здоровью.

The study substantiates the methodology for teaching the squatting technique with a barbell on the shoulders. The technique is based on the formation of the correct image of the performed exercise, control of one’s own feelings, development of intermuscular coordination. Training according to the presented methodology contributes to the formation of students’ skills for a healthy lifestyle and a conscious attitude towards their health.

"Спорт, человек, здоровье", международный научный конгресс. Спорт, человек, здоровье: X Международный конгресс, 8-10 декабря 2021 года, Санкт-Петербург, Россия: материалы конгресса = Sport, people and health / Международная общественная организация содействия науке и спорту «Спорт, Человек, Здоровье» [и др.]; редакторы В. А. Таймазов [и др.]. — Санкт-Петербург: ПОЛИТЕХ-ПРЕСС, 2021 (Санкт-Петербург, 2022). — 1 файл (286 Мб). — Загл. с титул. экрана. — Электронная версия печатной публикации 2021 г. — Посвящен 125-летию со дня создания НГУ им. П. Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург. — Ч. текста парал. на рус. и англ. яз. — Доступ по паролю из сети Интернет (чтение, печать, копирование). — <URL:http://elib.spbstu.ru/dl/2/i22-4.pdf>. — DOI 10.18720/SPBPU/2/i22-4. — Текст: электронный