Details

Данная работа посвящена разработке и экспериментальной проверке методики развития скоростно-силовых качеств у юных футболистов 8–10 лет. Актуальность исследования обусловлена необходимостью научно обоснованного подхода к физической подготовке детей на начальном этапе спортивной специализации. Предмет исследования – процесс развития скоростно-силовых качеств у детей младшего школьного возраста. Цель работы – создание и апробация эффективной тренировочной методики, адаптированной к физиологическим и психологическим особенностям юных футболистов. Методология включает анализ научной литературы, педагогический эксперимент с участием контрольной и экспериментальной групп, тестирование физических показателей (скорость, сила, координация) и статистическую обработку данных. Результаты исследования: ‒ Разработана авторская методика, сочетающая игровые, интервальные и координационные упражнения. ‒ Установлено, что предложенный подход обеспечивает прирост скоростных (8,5%), силовых (12,3%) и координационных (14,7%) показателей. ‒ Подтверждена высокая мотивационная эффективность игровых методов. ‒ Область применения: методика может быть внедрена в тренировочный процесс детских спортивных школ, секций и академий футбола. Выводы: 1. Комплексное использование игровых и интервальных методов повышает эффективность подготовки. 2. Учет возрастных особенностей минимизирует риски перегрузок. 3. Методика рекомендована для широкого применения в детско-юношеском футболе.

This study focuses on the development and experimental testing of a methodology for improving speed-strength qualities in young football players aged 8–10. The relevance of the research stems from the need for a scientifically grounded approach to physical training at the initial stage of sports specialization. Research subject – the process of developing speed-strength qualities in primary school children. Objective – to create and test an effective training methodology tailored to the physiological and psychological characteristics of young athletes. Methodology includes literature review, a pedagogical experiment with control and experimental groups, physical testing (speed, strength, coordination), and statistical data analysis. Results: ‒ An original methodology combining game-based, interval, and coordination exercises was developed. ‒ The proposed approach improves speed (8.5%), strength (12.3%), and coordination (14.7%) indicators. ‒ Game-based methods significantly enhance motivation. Application: The methodology can be implemented in training programs for youth football academies and sports schools. Conclusions: 1. Integrated use of game-based and interval methods increases training efficiency. 2. Age-specific adaptations reduce the risk of overtraining. 3. The methodology is recommended for youth football training.