Details
| Title | Теория и методика оздоровительно-рекреационной физической культуры и спорта. Йога в физической культуре и спорте: учебное пособие. специальность 050720 – «физическая культура». направление подготовки 050100 – «педагогическое образование». профиль подготовки – «физическая культура». — Теория и методика оздоровительно-рекреационной физической культуры и спорта. Йога в физической культуре и спорте, 2029-01-01 |
|---|---|
| Creators | Ишмухаметов, М. Г. |
| Imprint | Пермь: Пермский государственный гуманитарно-педагогический университет, 2013 |
| Collection | ЭБС "PROFобразование" ; Общая коллекция |
| Subjects | спорт ; физическая культура ; йога ; профилактика заболеваний ; дыхательное упражнение |
| UDC | 796.41 |
| LBC | 75.1 |
| Document type | Tutorial |
| Language | Russian |
| Rights | Гарантированный срок размещения до 01.01.2029 (автопролонгация); Доступ по паролю из сети Интернет (чтение) |
| Additionally | New arrival |
| Record key | RU2fPROFSPO2f32103 |
| Record create date | 9/10/2026 |
В учебном пособии рассматривается актуальная проблема профилактики, сохранения и укрепления здоровья различных слоев населения. Предлагается материал о нетрадиционной системе оздоровления – йоге. Особое внимание уделено третьей ступени йоги – асанам (позы), четвертой ступени – пранаяме (дыхательные упражнения) и питанию. Приведены позы и дыхательные упражнения как средство профилактики и лечения для лиц, имеющих различные заболевания. Для спортсменов упражнения систематизированы с учетом специфики видов спорта. Даны правила и рекомендации по вопросам питания при занятиях йогой. Издание адресовано студентам дневной и заочной форм обучения факультета физической культуры для использования, как в учебной деятельности, так и в процессе спортивного совершенствования. Материал пособия также адресован специалистам в области оздоровительной физической культуры, учителям физической культуры, педагогам дополнительного образования, студентам высших и средних учебных заведений, широкому кругу читателей и всем тем, кто самостоятельно занимается физическими упражнениями и хочет быть здоровым, красивым и сильным.
